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问题描述:楼主幸福来自感悟2个宝宝LV.24夏天的太阳是最毒的，紫外线非常强，出门要穿上防晒服，避免皮肤被晒伤。穿上防晒服可减少对皮肤的伤害。


答案:其实在备孕阶段，是需要男女双方做好身体方面的准备的，备孕期间的饮食方面是需要格外注意的。总体上来讲，备孕期间女性饮食要尽量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，咖啡、酒精饮料等最好不要喝。而男性在备孕期间戒烟戒酒是必须的，另，外饮食上尽量以植物性高蛋白食物为主，适当添加肉类，减少应酬，减少工作的压力等。通常来说，女性朋友在备孕期间忌吃的食物主要有以下几类：1、腌制类食品。

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因为腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质，长期在体内堆积会影响准妈妈和胎儿的健康。2、酒精类饮品。过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少，酒精严重影响精子和卵子的质量。此外，如果备孕期间已经怀上了，继续饮酒会增加胎儿发生畸形概率。3、霉变食物。粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素，这些事物千万不要吃，一方面容易致癌，另一方面不利于怀孕。

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4、含过氧脂质的食物。油炸的食物放置过久会产生过氧脂质，过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。此外，女性在备孕期间尽量也不要吃容易导致流产的食物，例如木瓜、荔枝、龙眼、山楂等，防止在不知道怀孕情况下导致先兆流产发生。另外，在备孕期间，药物说明书上明确写有孕妇禁止使用的药物一定不能使用。


评论一:可爱哒！希望我也是两件小棉袄……恭喜姐妹噢！后面都是满满的幸福啦……


评论二:Y精子和卵子结合就是男孩。在孕前先调理好体质，建议多吃蔬菜，最好吃益生碱啦，纯天然碱性食品，能帮助调理体质，提高生男孩几率，很好的呢


评论三:一切都会好起来的！一定会好孕的，加油！


评论四:我现在就是胃口不好，经常恶心，这种情况有4天了，其他还好也没有吐，孕反不算厉害。


评论五:感觉姐妹的分享，很好很实用


评论六:不太明白你的意思，但是如果你想要怀孕的话，可以推算出排卵期同房，这样受孕的几率就会有所增加。