备孕可以吃什么_怀孕育儿软件哪个好,孕期肥胖要上心，一文知晓准妈偏胖解决

【备孕要注意哪些事项】

大多数人对于孕妇肥胖有这么一个认识误区认为妈妈吃得好，长得胖，宝宝才能跟着补充营养，但是孕妇肥胖对于准妈妈们在妊娠初期肥胖，可导致高血压病等多种合并症，且可能会导致难产或**，因此，孕妇应该尽量注意避免不正常发胖，那孕妇肥胖怎么办呢？怎么在孕期控制体重呢？接下来一起看看吧。

孕期肥胖容易增加风险

1孕妇肥胖解决办法

孕妇肥胖可增加分娩风险，因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖，已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖，肥胖孕妇饮食要注意下面几点。

孕妇过胖容易影响健康

1.随时监控体重

2.控制进食量

2孕妇太胖控制体重方法

过胖的孕妇并不能给宝宝提高优质蛋白，以后宝宝智力发育会有影像，糖尿病风险增加，对孕妇自己来说会有心脏病、高血压的风险，孕期生产风险增加，如果已经处于肥胖状态，在后面的饮食方面就要控制得当。

孕期饮食要均衡

1.少吃多餐合理搭配饮食

2.每天做适度的进行运动怀孕多久能药物流产>

3.定期产前检查

3孕妇肥胖预防措施孕期护理

为了避免孕期肥胖症，准妈妈们在平常就要多注意做好预防工作，可以从饮食、运动和控制食量入手，具体来说，预防孕妇肥胖可以这么做：

孕妇正在听从医生的饮食建议

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