48岁三代试管_39岁供卵生女儿_8种食物助孕妈补充夏日所需
孕期准妈妈营养均衡很重要，炎炎夏日孕妈吃些什么更好?有哪些应季食物可以有效补充孕妈妈的身体所需呢?
哪些应季食物可以助孕妈妈补充夏日所需?
应季食物：西瓜
补充营养：西瓜中含有胡萝卜素、维生素、糖、铁等大量营养素，是一种最富有营养、最纯净、使用最安全的水果饮料，有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，适宜高血压、肝炎、肾炎、水肿浮肿以及中暑发热、汗多口渴的准妈妈食用。>>推荐阅读：5类水果孕妇不能多吃
提示：不要吃冰镇的西瓜。有糖尿病史的孕妈妈不宜食用西瓜。
应季食物：草莓
补充营养：草莓富含维他命C、叶酸和纤维。
提示：草莓属于寒凉之品，不宜多吃。
应季食物：桃子
补充营养：古人认为桃子具有延命的效果，而视其为仙药。桃子的主要成分是蔗糖，属于纤维成分的果胶颇多，对于利尿或便秘颇具效果。中医认为，桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽的准妈妈作为辅助食疗之物。
提示：桃子不宜多吃，食用过多易生热上火;未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈;烂桃切不可食用。
应季食物：西红柿
补充营养：西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。
提示：西红柿最好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。
应季食物：香蕉
补充营养：香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。
提示：香蕉性寒，准妈妈体质偏于虚寒者，最好避免食用。
应季食物：胡萝卜
补充营养：胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，患夜盲症、身体抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是没错的。
提示：不要加入醋，或者与酸味食物同时食用，否则可使胡萝卜中的抗坏血酸酶失去作用。
应季食物：甜玉米
补充营养：甜玉米营养丰富，适口性好，含有多种维生素，亚油不饱和脂肪酸，有降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。
38岁供精供卵
应季食物：洋葱
补充营养：洋葱味辛，有清热化痰、解毒杀虫之功效。它含有在蔬菜中极为少见的前列腺素A，能降低血压，洋葱还是一种良好的抗癌食物，含有丰富的微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，可提高人体的免疫力，对预防乳腺癌、结肠癌、前列腺癌有相当功效。洋葱中含有的硫胺素可抑斑和头皮屑。
提示：过量食用洋葱会产生胀气和排气。有皮肤瘙痒性疾病以及患有眼疾充血的准妈妈应忌食。
以上是8种可以助孕妈妈夏季补充营养的应季食物。小编提醒，孕妇食用水果要适量，最好在两餐之间，以200克左右为宜。
孕前助孕食物大揭秘
孕前饮食之所以关键，是因为孕前饮食与你快速怀孕有着密不可分的关系，如果你在怀孕前多吃一些助孕食物，将会大大提高你的怀孕机率，下面，我们就一起来看看，孕前助孕食物都分别有哪些吧。
1、丰富的锌
锌是人体所需的必要元素之一，也是男性最佳的助孕良品。由于睾丸制造睾固酮这种雄性激素时需要锌，加之精子的制造和品质也和锌息息相关，多吃些含锌丰富的食物自然对助孕起到好处。我们在此给您推荐含锌量比较高的食物有：蛋类、牛肉、鸡肝、羊排、猪肉、小米、萝卜、豆类、花生、大白菜，含锌量最高的当属牡蛎。
孕前助孕食物大揭秘
2、足量的蛋白质，维生素
大家都知道，蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要。自然在您选择助孕食物时，蛋白质是一定要考虑的。维生素E又称生育醇，缺乏维生素E可能会睾丸的伤害，自然也要补充。我们为您推荐富含丰富精氨酸的食物有章鱼、木松鱼、鳝鱼、海参、鸡蛋、瘦肉、墨鱼、芝麻、花生仁、核桃、牛奶、黄豆。而新鲜的蔬果汁富含足量维生素，它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。常见的海带、紫菜在这方面的作用就很明显。
3、动物内脏
虽然动物内脏中含有过多的胆固醇，不适合所有人食用，但是动物内脏中约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能还是有一定作用。
我们分享给您的助孕食物，您都记下来了吗?无论您的体态偏瘦还是肥胖，想要将自己调整为最佳受孕的状态，多吃一些上述所说的助孕食物，都是有好处的。在日常生活中，开始注意自己的饮食搭配，平衡膳食，注意锌，蛋白质，维生素，激素等多方位的补充，才能有助于您健康受孕。祝您受孕成功。
【知识补充】助孕方法都有什么?
助孕方法1：同房的小秘诀
在您同房前，一些小的准备措施是必要的。用碳酸氢钠溶液灌洗阴道，用1%的小苏打溶液500毫升倒入盆中坐浴阴部，浴后即进行同房，可以使宫颈黏液变稀薄，有利于精子的通过。这种方式主要针对宫颈分泌的黏液粘度过高，阻止精子进入，而无法正常受孕的妇女，坚持性交前这样可提高受孕率。当然，讲究同房体位也同样重要。同房时可用枕头或其他软物垫于女方臀部，使其身体呈头低臀高位。同房后，女方再仰卧半小时，这样可防止精液从阴道流出，促使精子进入子宫腔内，增加受孕机会。
助孕方法2：妇女的自身护理
保持一个适当的体重无论是对怀有宝宝的孕妇还是想受孕的妇女都有好处。妇女体重低于标准体重的5～l0磅，就有可能引起不孕。所以，妇女在准备怀孕期间，一定不要节食，要注意营养，以维持适当的体重，用良好的身体状态，等待宝宝的到来。身体上有了保证，心情上也不要忽视。很多妇女结婚多年不孕，多方治疗无效，因此整日闷闷不乐，一旦办了领养的手续，有了孩子，所有思想负担消除过后，反倒怀上了自己的宝宝。其实，妇女排卵是受精神因素的影响的。如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，抑制排卵，一旦心情畅快了，又会恢复排卵。所以，不孕妇女不宜忧虑重重，怨这怪那，要心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件。
助孕方法3：外界因素的注意
在您按照以上方式，对自身进行注意之后，一些外在的因素就会凸现出来。整日颠簸劳累的妇女，受孕成功的比例很低，这是因为过度颠簸会影响激素的产生，女子每周平均跑动30英里以上者，月经周期和排卵的规律就要发生变化，影响受孕。所以，我们提醒所有受孕期的夫妇注意，要减少妻子的剧烈活动，丈夫也要少骑自行车，避免睾丸不断振荡，影响生精功能。
以上就是我们为您总结出的人工助孕的方法，建议所有夫妇都要到正规的医院进行体检，发现疾病抓紧治疗，如果是因为自身的不良习惯导致不孕不育，要及时听从医生的指导进行纠正，配合我们给您的人工受孕方法，对自身状况进行改善，祝福您可以如愿当上父母。
6种可以帮助孕妇生产时补充能量的食物
孕妇分娩时需要消耗很大的精力和体力，因此在分娩期间补充足够的能量很关键，可以帮助孕妇顺利娩出宝宝，缩短产程时间。反之，如果由于不能及时补充能量，就有可能增加产程的痛苦，甚至，有少数孕妇会因为受不了痛苦，而选择剖腹产。为了帮助妈妈顺利生产，第一宝宝小编为各位孕妈咪推荐6款分娩时能补充能量的食物。
1、巧克力
很多营养学家和医生都推荐巧克力，认为它可以助产，并将它誉为分娩佳食。巧克力的营养丰富，含有大量的优质碳水化合物，而且能在短时间内被人体消化、吸收和利用，产生出大量的热能，供人体消耗。
根据测定，每100克巧克力含碳水化合物55~66克、脂肪30~38克、蛋白质15克以下，还有微量元素、维生素b2、铁和钙等。吸收利用最快的是碳水化合物，其速度是鸡蛋的5倍，是脂肪的3倍。而且，巧克力体积小，热量高，香甜可口，吃起来也很方便。因此建议孕妈咪在分娩时可以准备一些巧克力，以备关键时刻帮助自己恢复产力，增加体力和精力。
2、牛奶
每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克以及钙、磷、铁、维生素、尼克酸等，可供热量69千卡。分娩期间喝点儿牛奶，既补充能量，又补充水分。
3、红糖水
进入产程的孕妈咪往往进食少，睡眠差，处于饥饿或半饥饿状态，使机体代谢发生变化，等到进入第二产程，孕妈咪屏气用力，导致剧烈耗能，而红糖主要成分是蔗糖，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。
4、藕粉
藕粉中含有大量的淀粉，淀粉进入体内后，就会转变为糖，产生能量。
5、冬觅菜粥
原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。
制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。
作用：清热，滑胎，助顺产。
6、空心菜粥
原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。
制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再继续煮至粥成。
作用：清热，凉血，利尿。孕妈咪临产时食用，能滑胎易产。
第一宝宝温馨提示：大补食物不适合分娩时食用
有些地方的传统习俗会让孕妈咪吃桂圆煮鸡蛋，或者让孕妈咪喝人参汤等。这些大补的东西，虽然看起来会补充体力，其实并不适合分娩期食用。
(1)桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在30分钟内马上见效，所以不能起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程；
(2)人参汤尽管大补，但是孕妇喝人参汤需要经过较长的时间才能被身体消化吸收，也不能很快使孕妈咪增长力气，所以效果也不理想。
【40岁供精供卵】