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幼儿园育儿知识_怀孕期间产检时间表,女生月经期间能吃菠萝吗

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菠萝是一种非常常见的水果,也是营养价值非常高的食物,因此是生活中餐桌上的常见食物。不论是大人还是小孩,适量吃菠萝对身体是有一定好处的。只是月经期是一个比较特殊的时期,那么女生月经期间能吃菠萝吗?

经期可以吃菠萝。菠萝是热带水果,营养丰富,含有维生素B和C、大量果糖、葡萄糖、磷、柠檬酸等物质。菠萝中含有一种菠萝蛋白酶,可以分解蛋白质帮助消化,溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块,改善局部血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿。

经期如果怕凉的话,可以把菠萝放在微波炉里稍微加热,或者先用开水煮一下再吃(不要太热,会暖和,不会影响口感),但是要适中。只是吃菠萝还要注意以下几点:

1、因为菠萝含有刺激苷和菠萝蛋白酶,果皮和刺要修剪,果肉切成块,用稀盐水或糖水浸泡,然后食用。

2、就是菠萝和蜂蜜不能同时吃,据说这样吃会中毒。菠萝和木瓜一样,最好在饭后吃。胃寒、寒咳、虚咳者不宜生吃或喝菠萝汁,可煎服。

3、有皮肤湿疹和疮的人禁止食用。有溃疡、肾病、凝血功能障碍的人要禁食菠萝,有发热、湿疹疥疮的人也不要多吃。

p【育儿心得体会简短】

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