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如何自己催奶

橄榄树生命 | 第三代试管婴儿生殖中心

如何催奶 母乳是每个新生宝宝赖以生存的物质,但是有的妈妈却出现了奶水不足的现象,影响了宝宝的生长发育,也让妈妈的心情特别烦躁,所以各种各样的催奶方法让妈妈们应接不暇,但是有的妈妈就想自己催奶,那么如何自己催奶呢?都有哪些方法呢?我们一起来看一下吧。

1、当妈妈们生完宝宝后发现自己的奶水不够时,最直接的催奶方法就是让宝宝不断地吸吮乳房,这是因为宝宝不断地吸吮乳头,可以促进妈妈的脑垂体分泌更多的催乳素,奶水自然就会增多。

2、同时,妈妈们一定要注意营养的补充,比如多喝骨头汤、鲫鱼汤、猪蹄等,这些食物都是增加奶量的好方法。

3、妈妈们在生完宝宝后情绪会有非常大的波动,这是因为生理因素以及生产的痛苦造成的,短时间的情绪低落,可能会造成奶水不足。所以保持心情愉快也是促进乳汁分泌的好方法。

如何自己催奶


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